17.03.2020

Einfache Hygieneregeln für jeden

Die Großzahl der Infektionen wird über die Hände übertragen, denn unsere Hände kommen mit den meisten Keimen in unserer Umwelt in Kontakt. Nach dem Anfassen von Gegenständen übertragen wir beim nächsten Händeschütteln die eingesammelten Keime auf andere Menschen. Wenn wir mit unseren Händen unser Gesicht berühren, können die Keime leicht über Mund, Nase oder Augen in den Körper eindringen und dort Infektionen auslösen. Auch die Nutzung von gemeinsamem Geschirr lässt die Keime von Mund zu Mund übertragen. Mit den folgenden Hygeieneregeln lassen sich viele Infektionen vermeiden.

  1. Händewaschen

In der heutigen Zeit und in der aktuellen Corona-Krise kann man nicht oft genug betonen, dass Händewaschen ein ganz einfacher und wirkungsvoller Schutz vor Ansteckungen ist. Die Hände sollten mindesten 20 Sekunden lang unter fließendem Wasser mit ausreichend Seife waschen werden. Dabei ist zu beachten, dass auch die Fingerzwischenräume, Fingerspitzen, Handrücken und die Daumen gereinigt werden. In öffentlichen Toiletten sollten Sie darauf achten Die Armaturen mit einem Einweghandtuch zu nutzen. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung empfielt das Händewaschen in den folgenden Situationen:

 

Händewaschen vor:

– dem Zubereiten und der Einnahme von Mahlzeiten

– der Einnahme von Medikamenten

 

Händewaschen nach:

– dem Toilettengang

– dem nach Hause kommen

– dem wechseln von Windeln

– dem Naseputzen, Niesen und Husten

– dem Wegbringen des Abfalls

– dem Kontakt mit Haustieren und sonstigen Tieren

 

Händewaschen vor und nach:

– dem Kontakt mit Kranken

– der Behandlung von Wunden

  1. Husten und Niesen

Durch Husten und Niesen werden viele Krankheitserreger versprüht, die über eine Tröpfcheninfektion übertragen werden können. Auch das Coronavirus wird über Tröpfcheninfektion übertragen. Um eine Übertragung des Krankheitserregers zu vermeiden, sollten Sie in eine Einwegtuch husten oder niesen und dies in einem geschlossenen Mülleimer entsorgen. Einwegtücher sollten nur einmalig verwendet werden. Haben Sie kein Einwegtuch zur Hand, dann niesen oder husten Sie in Ihre Armbeuge. In jedem Fall sollten Sie sich in dem Moment von anderen Personen Abwenden.

  1. zwei Meter Abstand

Gesundheitsexperten empfehlen in der derzeitigen Situation einen Mindestabstand von zwei Metern zu halten.

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